Rebecca Walker

Trainerin für effektive Stressbewältigung

Erleben oder Überleben

Wir nehmen momentan viel Angst auf einer kollektiven Ebene wahr. Wir werden gewissermaßen dazu aufgefordert ängstlich zu sein. Die aktuelle Krise verlangt von uns, dass wir uns schützen, unseren Alltag massiv einschränken und Distanz zu anderen Menschen...

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Von reaktiv zu reflektiv

Jeder Mensch hat ein Grundbedürftnis nach Sicherheit, Annerkennung und Zugehörigkeit. Und wenn wir uns in diesen Bereichen bedroht fühlen, reagieren wir mit Stress. Wenn wir gestresst sind, auf welche Art auch immer, ist der reaktive Teil...

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Bist du ein „echter“ Superheld?

Was macht einen Superhelden aus? Dass er immer stark ist, nie Schwäche zeigt und alles im Griff hat? Durch die Luft fliegt und die Welt rettet? Nein. In den klassischen Superheldengeschichten ist es anders. Zwar retten die Helden regelmäßig die Welt (und...

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