Rebecca Walker

Trainerin für effektive Stressbewältigung

Lerne besser mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit, Konzentration, Vitalität und Lebensfreude zu bekommen.

Wenn du rennen musst um deinen Zug nicht zu verpassen, mobilisert dein Körper sehr viel Energie in kurzer Zeit um der Anforderung; „schnell rennen“, gerecht zu werden. Du hast Stress. Sobald du aber im Zug sitzt, normalisiert sich dein Körper wieder, die „Gefahr“ ist sozusagen vorüber. Stress wird wieder abgebaut.

Wenn du bei der Arbeit bist und eine unangenehme Auseinandersetzung mit Kunden, Kollegen oder deinem Chef hast, bist du im Stress. Dein Körper ist auf Alarmbereitschaft, auch wenn die Situation vorüber ist. Deine Gedanken kreisen um die Problemsituation. Da der Körper nicht unterscheiden kann, was in der Realität passiert und was nur in deinen Gedanken, bleibt der Stress in deinem Körper und wird nicht abgebaut.

 

Mit dem Stress-Release-Training, lernst du Spannungen und Stress aus deinem Körper zu lösen, geistig zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

Über Rebecca Walker

Mein Name ist Rebecca Walker. Meine Mission ist, dir dabei zu helfen, deinen Alltag positiv zu verändern. Das Stress-Release-Training ist mein Herzensprojekt, es entstand aus der Summe meiner bisherigen Erfahrungen und meiner Arbeit. Ich freue mich auf effektive Zusammenarbeit.

Hier kannst du meinen Newsletter abonnieren und über die Vier Stress-Typen lesen.

* Eingabe erforderlich